Há um tempinho, o mês de Outubro que hoje é chamado por Outubro Rosa foi escolhido para representar a luta contra o câncer de mama, mas é necessário pensar nessa luta em todos os outros dias do ano. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA) a doença fica em segundo lugar no ranking quando se trata dos tumores mais frequentes entre as melhores, ficando atrás somente do câncer de pele não melanoma.
O câncer de mama, assim como os outros tipos de câncer, tem origem na divisão e reprodução de células cancerígenas desordenadas (no câncer de mama, especificamente nas mamas), o que causa nódulos que às vezes podem ser malignos ou benignos. E essa data tão importante que é o Outubro Rosa vem para alertar as mulheres sobre a prevenção, já que na maioria dos casos o câncer de mama tem cura quando diagnosticado precocemente, por isso, o ato de se tocar (o autoexame) é tão fundamental e necessário. É ele muitas vezes que vai te dizer que existe algo de errado com o seu corpo.
Muitas mulheres não se sentem confortáveis em observar ou tocar suas mamas, porém, o conhecimento do seu próprio corpo é essencial, e não somente quando se trata disso. Se conhecer faz de você um especialista em saber sobre o que é necessário para sua vida!
E como é feito o autoexame?
Vem que o bnyou te ensina, nessa imagem abaixo é possível entender como é possível realizar o autoexame em casa e na hora que você quiser para se prevenir e cuidar de você.
Veja só:
Somente o autoexame é válido?
O autoexame é uma forma de prevenção, já que é através dele que você vai conseguir perceber qualquer coisa de errado. Porém, a partir de uma certa idade é necessário o exame de mamografia. E é por meio dela que o diagnóstico completo vem, sendo possível detectar anomalias nos tecidos mamários.
E claro que, caso você sinta algo em seu exame de toque independentemente da idade, é necessário marcar uma consulta com seu médico de confiança para verificar o que é. O Instituto Nacional do Câncer só recomenda o exame de mamografia como prioridade quando a mulher está inserida no grupo de risco, porque os benefícios e danos causados às vezes pelo exame, podem ser equivalentes. Ou seja, não se desespere e procure um médico antes de tudo, vai ser ele quem irá avaliar o seu caso e poderá te dizer o que é mais indicado a ser feito.
E qual é a idade em que devo me preocupar mais?
É considerado como grupo de risco e com mais chance de desenvolvimento de câncer de mama as pacientes que têm idade entre 50 a 70 anos, e principalmente quem já teve casos em sua família. Então, se você já está perto de chegar nessa idade ou tem mulheres da sua família e amigas que já estão nessa idade, alerte as mesmas sobre a importância do autoexame.
Como eu posso me cuidar e qual seria a prevenção?
Diversas instituições de respeito como o World Cancer Research Fund, o American Institute for Cancer e também o INCA (Instituto Nacional de Câncer) indicam que a melhor forma de prevenção é cuidar do seu estilo de vida, adote hábitos saudáveis, equilibre e cuida da sua alimentação e pratique atividades físicas. Se quiser uma dica incrível sobre como mudar a sua alimentação, acesse essa matéria em nosso blog no qual convidamos a Duas Cozinha Experimental que foi criada pela Luisa e Thais para falar sobre: Dicas para uma alimentação mais saudável!
Além disso, eles falam também que o aleitamento materno diminui consideravelmente as chances da mulher desenvolver câncer de mama, além dos filhos dessas mulheres, que toda criança que é amamentada também tem o efeito de prevenção.
Neste mês, em comemoração ao Outubro Rosa e para ajudar ainda mais mulheres, o bnyou preparou algumas ações incríveis que em breve iremos divulgar, fique ligado em nossas redes sociais para saber mais.
Enquanto isso, pede um bnyou e cuide de você!
